Một số bí quyết giúp trẻ vui vẻ và khỏe mạnh trong mùa đông.

Tận dụng ánh nắng và không khí trong lành, hãy cho bé ra ngoài hít thở không khí và tắm nắng vào những ngày nắng đẹp. Gia đình có thể cùng nhau thưởng thức socola nóng, chụp ảnh hoặc thăm công viên. Chú ý mặc ấm cho bé để tránh lạnh. Trong mùa đông, nếu không thể ra ngoài, bạn có thể tổ chức các hoạt động vui chơi trong nhà như cầu trượt, nhảy lò cò, đọc sách, vẽ, khám phá địa lý, hoặc thực hiện các trò chơi khoa học và làm đồ thủ công.

Hạn chế thời gian chơi game và xem TV giúp cải thiện sức khỏe trẻ em, ngăn ngừa béo phì. Bạn có thể tắt các thiết bị điện tử để trẻ tìm kiếm hoạt động giải trí khác, khuyến khích các trò chơi lành mạnh. Cùng gia đình đi dạo vào buổi tối cũng là một cách tuyệt vời để thư giãn và gắn kết, tạo nền tảng vững chắc cho sự phát triển toàn diện của trẻ.

Bài viết chia sẻ của tác giả Cascia Talbert, hiện sống ở ngoại ô Chicago cùng chồng và 5 con. Cascia là nhà sáng lập tạp chí The Healthy Moms và là blogger nổi bật trên Wellsphere.com. Nhiều bài viết của cô được đăng trên News360, và tạp chí The Healthy Moms của cô được RNCentral.com xếp hạng nhất về sức khoẻ cho các bà mẹ.

Source: https://afamily.vn/mot-vai-cach-de-be-vui-ve-khoe-manh-suot-mua-dong-20141217100053211.chn